Une routine du soir réconfortante, comme un doux câlin pour détendre et revitaliser ton corps. Elle aide à relâcher les tensions dans le dos et les hanches grâce à des postures comme le papillon et le pigeon. La posture des jambes contre le mur viendra apaiser ton mental. Idéale en cas de baisse d’énergie ou de motivation, cette séance te permettra de te ressourcer en profondeur.
